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北京中小学师生共同发起爱眼护眼倡议

作者: 来源: 时间:2020-06-04

新京报讯(记者 方怡君)“少用电子产品,每次使用不超过15分钟;每天两小时以上的户外活动……”11月7日,北京市召开《北京市儿童青少年近视防控十条措施》及实施保障方案发布暨工作推进会。会上,北京中小学师生代表共同发起爱眼护眼倡议。

 

根据倡议书,学生要通过七个方面保护视力。如,读写姿势要做到“一拳、一尺、一寸”;不在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等不良环境下读书写字;保证睡眠充足,不挑食不偏食,少吃甜品和饮料。

 

对于老师而言,学校通过切实减轻学生的学业负担,保护孩子视力。一方面,老师布置作业、印制考卷时要注意字号、字体、行间距等细节,不加重学生用眼负担。另一方面,老师也要了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子们养成良好的用眼习惯。

 

当日,还发布了《北京市儿童青少年近视防控十条措施》和《北京市综合防控儿童青少年近视实施保障工作方案》,通过学生电子产品使用、体育课和课外锻炼、学生作息管理等多个方面加强儿童青少年近视防控。

 

附倡议书:

 

各位老师、同学、(教师)社会各界的朋友们:

 

作为学生,我们自己是健康的第一责任人,眼睛是接收外界信息的最重要器官,呵护好我们的眼睛,才能有光明的未来。

 

近视已成为危害我国儿童青少年视觉健康的严重公共卫生问题,没有全民眼健康就没有全民大健康。为此,我们诚挚地向各位同学发出以下倡议:

 

学生:

(1)主动积极地掌握科学用眼知识;

(2)保证每天两小时以上的户外活动;

(3)避免长时间疲劳用眼,读书写字每30到40分钟让眼睛休息10分钟;

(4)少用电子产品,每次使用不超过15分钟,每天使用总时间不超过1小时;

(5)读写姿势要做到“一拳、一尺、一寸”;

(6)不在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等不良环境下读书写字;

(7)保证睡眠充足,不挑食不偏食,少吃甜品和饮料;

 

教师:

(8)切实减轻学生的学业负担,布置作业、印制考卷时要注意字号、字体、行间距等细节,不加重学生用眼负担;

(9)督促学生认真正确地做好眼保健操,做操前确保手部卫生;

(10)定期组织检查视力,做到近视早发现、早处理,发现问题及时督促家长带孩子到正规眼科医疗机构就诊,建立学生视力档案,加强视力分段管理。了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子们养成良好的用眼习惯。社会各界、各部门应以高度的责任感和使命感投入儿童青少年的视力保护工作,帮助营造良好的支持环境。

 

我们呼吁:为了中华民族的美好未来,全社会积极行动起来,携手共进,呵护健康双眼,照亮光明未来!


新京报记者 方怡君 校对 付春愔

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